为什么大多数人在下雨天都没什么精神，下雨天睡觉却特别舒服？

当户外倾盆大雨时，很多人都会打瞌睡。雨打在屋顶上的声音是一种白噪音，它能哄人入睡，但除此之外还有其他因素。

尽管现在人类已经高度进化，但是基因深处还记载着人类早期与自然的和谐相处。昼夜节律是我们大脑中的生物“时钟”，它控制着诸如睡眠、食欲等生物过程。这种“时钟”受自然光照射的影响很大。

天气如何影响心情

天气和我们的情绪状态之间有一定的联系。2011年的一项研究甚至发现，大约9%的人在雨天比在晴天更容易愤怒。

科学家认为这与紫外线有关。像大多数生物一样，人类需要阳光才能茁壮成长。阳光是由uva和uvb射线组成的，可以增加血清素的产生。血清素是一种让我们感到快乐的荷尔蒙，所以在阴天感到有点沮丧是正常的。

此外，昏暗的光线会促使松果体产生褪黑激素，这是一种调节昼夜节律的激素。与雨天相关的低光照条件会导致褪黑激素的激增，使人感到困倦。

另一个在雨天感到疲倦或“沮丧”的原因是大气压的影响。较低的气压往往伴随着暴风雨的天气，降低了空气中的可用氧气量，最终导致我们昏昏入睡。