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2019年04月3日的内容

生活小常识

吃梨要削皮吗,吃皮对身体好吗?吃梨可以预防糖尿病吗?吃其他水果要削皮吗?吃水果不吃皮,会不会丢失营养?

吃梨要削皮吗,吃皮对身体好吗?吃梨可以预防糖尿病吗?吃其他水果要削皮吗?吃水果不吃皮,会不会丢失营养?
很多人吃梨的时候喜欢削皮,但是可能出乎大多数人的意料,营养学家的研究发现,水果皮中富含大量的营养元素,尤其是梨皮。梨的果皮含有的酚类植物营养素至少是果肉的三到四倍。这些植物营养素包括抗氧化剂、抗炎类黄酮和可能抗癌的植物营养素,如肉桂酸。梨皮...

pop君 3个月前 (04-03) 172℃ 0评论 1喜欢