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人为什么会在焦虑,或者紧张时出汗?

科普知识 pop君 1092℃ 0评论

对大多数人来说,焦虑或者紧张时身体会出汗并不稀奇。例如在面对非常多的观众准备演讲时,或者在面试中有些焦虑时,身体都会出汗。出汗是身体对任何引起痛苦情况的自然反应,这就是人会在紧张时出汗的原因。

实际上,有两组不同的神经传递触发汗腺活动的信号,交感神经带有刺激出汗的神经递质,副交感神经携带不同的神经递质,这些神经递质向腺体发出开始和停止出汗的信号。

许多不同的情况,例如运动,温暖的气候,高湿度,甚至含有额外香料的食物都可能触发交感神经的活动,导致神经向腺体发送信号,开始分泌汗水。这是身体正在努力恢复到正常或静止状态的原因,我们都知道,身体必须维持一个平衡状态,人才能继续存活。

特别值得注意的是,交感神经也是在个体由于任何原因变得紧张时触发的。这是身体无意识保护过程的一部分,属于自然反应。当人感到紧张时身体会流汗,这是因为身体认为可能必须开始快速移动,出汗是为了润滑皮肤接触的部位,也是为了冷却身体,这样人就不会在运动中过热。

简而言之,人感到紧张时会流汗,是因为潜意识察觉到可能有某种类型的,又迫在眉睫的危险,做出反应来为即将开始的战斗做准备。这就是为什么焦虑或者紧张的人,经常像面对武装强盗一样容易出汗。

由于神经反应而出汗是很常见的,许多人在登上舞台或在会议室主持演讲时都会流汗。现在就明白了,当我们感觉到紧张或者焦虑出汗时,不要把现在遇到的情况当作威胁,出汗的感觉很快就会过去。

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