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 分类:生活小常识

运动减肥时出汗多,效果就好吗?

运动减肥时出汗多,效果就好吗?
大部分的脂肪流失是通过呼气发生的。(卡路里是能量单位,它们消耗的能量转化为运动和热量)。我们体内的能量(卡路里)以糖的形式运输,然后转化为更稠密的脂肪,以便长期储存(有点像便士被换成钞票甚至金条)。 出汗 包括空气温度和基因在内的因素在锻炼...

pop君 8个月前 (07-19) 319℃ 1评论 8喜欢